Was hilft bei Husten im Sommer?
Husten behandeln
Im Rahmen einer „Sommergrippe“ kann auch unangenehmer Husten auftreten – ein typisches Erkältungssymptom. Neben allgemeinen Maßnahmen wie einer Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr oder Inhalationen können verschiedene rezeptfreie Hustenmittel aus der Apotheke zum Einsatz kommen. Wichtig: Rauchen ist natürlich tabu!
Mittel gegen Husten
In der Regel beginnt eine Sommergrippe (wie eine „normale“ Erkältung) mit Reizhusten, also einem trockenen Husten. Dieser kann insbesondere nachts sehr quälend sein und macht erholsamen Schlaf oft unmöglich. Nach einigen Tagen entwickelt sich dann ein produktiver Husten, der auch als verschleimter Husten oder Husten mit Auswurf bezeichnet wird.
Unter den klassischen Hustenmitteln wird zwischen „Hustenlösern“ und „Hustenstillern“ unterschieden, die jeweils mit klassischen und auch pflanzlichen Wirkstoffen erhältlich sind:
- Hustenstiller können den trockenen Hustenreiz lindern, der insbesondere zu Beginn einer Erkältung auftreten kann.
- Hustenlöser können bei produktivem Husten helfen, den Schleim zu lösen und so das Abhusten zu erleichtern.
Wichtig:Hustenlöser und Hustenstiller sollten niemals zeitgleich eingenommen werden, da sich ihre Effekte gegenseitig blockieren können. Stark wirksame Hustenstiller wie Codein sind verschreibungspflichtig.
Husten im Sommer: Behandlung
Bei Husten im Sommer haben sich einige allgemeine Maßnahmen bewährt. Sie können zu einer Linderung der Beschwerden beitragen und den Heilungsprozess unterstützen.
- Viel trinken – das unterstützt die Schleimlösung. Ideal ist Mineralwasser, Saft-Schorle oder Tee (nicht eiskalt!)
- Inhalieren mit ätherischen Ölen – auch auf diese Weise wird die Verflüssigung des Schleims unterstützt und das Abhusten erleichtert. Vorsicht: Viele Menschen reagieren allergisch auf ätherische Öle und bei Säuglingen und Kleinkindern dürfen sie gar nicht zum Einsatz kommen.
- Befeuchtung der Raumluft – zum Beispiel mit einer Schale Wasser auf der Heizung oder durch regelmäßiges Lüften
- Verzicht auf das Rauchen
- Vermeidung körperlicher Anstrengung
Was tun gegen Husten?
Dos and Don'ts im Überblick
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Wichtig:Husten im Sommer kann, aber muss nicht unbedingt die Folge einer Erkältung sein. Bei unklaren Beschwerden sollten Sie daher zum Arzt gehen.
Sommergrippe oder Erkältung?
Bei der „Sommergrippe“ handelt es sich nicht um eine „echte“ Grippe (Influenza), sondern vielmehr um einen grippalen Infekt, also eine Erkältung. Während die echte Grippe durch ganz bestimmte Viren (Influenza-Viren) ausgelöst wird, kommen bei einer Erkältung über 200 Viren aus verschiedenen Virusfamilien als Krankheitserreger infrage. Dazu zählen u. a. auch die sogenannten Entero- oder Coxsackieviren, die im Sommer Hochsaison haben.
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Die besten Tipps bei Sommergrippe
Im Zweifel zum Arzt
Wenn sich die Beschwerden trotz Selbstmedikation innerhalb von 3-7 Tagen nicht gebessert haben, ist ein Arzt aufzusuchen. Dasselbe gilt bei hohem Fieber und einem ausgeprägtem Krankheitsgefühl mit starken Kopf- und Gliederschmerzen.
Wichtig:Sollten Sie in den vergangenen Tagen einen Zeckenbiss und/ oder eine kreisrunde Rötung am Körper bemerkt haben, könnten die Symptome auch für eine „Zecken-Krankheit“ wie FSME oder Borreliose sprechen. Auch hier ist ein Arztbesuch erforderlich!
